低精力人群是最近几年流行的词语，特指容易疲劳的人群。低精力人群生活习惯、心理压力和潜在健康问题的影响，特别是睡眠不足、饮食不规律和信息过载这些现代人常见的问题。
低精力人群是什么意思
“低精力人群”是近年来流行的网络用语，用来形容那些即使没进行高强度活动，也容易感到持续性的疲惫和精力不足的人。
低精力人群特点：
身体感受：仿佛被“无形力量”抽走精力，身体沉重，轻微活动就累
思维状态：注意力涣散，效率低下，大脑像“卡顿”，做事需强烈心理建设
情绪波动：情绪容易低落，对事物兴趣减退，可能伴随拖延行为
恢复能力：即使经过休息（如睡了一觉），仍感到疲惫，精力难以完全恢复
